مامانا واسه ی وزن گیری جنین چی باید بخورم ؟

فرنی/حلیم/بستنی/تخم مرغ

بنظرمن خیلی تغذیه مهم نیست من تغذیه م کاملااااا معمولیه شکمم کوچیکه ولی ب سونو تقریباوزن دخترم بیشتر از نرماله

تخم‌مرغ آب‌پز خیلی کمک کننده بنظرک

حبوبات، گوشت قرمز، سبزیجات

روزی ۱۰عدد بادام
ابگوشت
تخم مرغ ابپز
سیب زمینی

حلیم،فرنی،عدسی،آبگوشت،آجیل مخصوصا بادوم
شیر خرما
اینا خیلی خوبن
کباب