بچه ها برای وزن گیری جنین چی بخورم خوبه

عزیزم اول اینکه بچه از هفته ۳۰ ب بعد انفجاری وزن میگیره و اینو من دکترم بهم گفت و اینکه تخم مرغ آب‌پز مغزیجات خام خرما و شیر حلیم عدسی توت خشک بخور عالیه من این تغذیه رو دکتر واسه ده روز بهم داده و گفته اگه هر روز اینارو بخورم تو این ده روز هر کدوم از بچه هام نیم کیلو اضافه میکنن

تخم مرغ اب پز ،انواع غذاهای پروتئینی ،کره بادام زمینی ،عدس پلو ،دمپخت ،ابگوشت با نخود ،عدسی ،سوپ جو و مرغ ،مغزیجات ،حلیم ،حبوبات

اینارو از جاهای مختلف خوندم

نه دکترم قبول نمیکنه میگه عوارض داره و منم دیابت دارم

بادام ، بستنی ، گوشت قرمز ، شلغم ، سیب ، و حلوای خرما گردو

من نوشتم تو تاپیکام اگه دوست داشتی

بادام تخم مرغ آبپز گوشت کباب حلیم مویز بستنی موز

حلیم
آبگوشت
تخم مرغ
عدسی