بچه ها برای وزن گیری جنین دقیقا چه چیزایی بخورم ؟!

تخم مرغ آب پز
آجیل
بستنی
دلستر
پودر لیدی میل

حبوبات
بستنی
تخم مرغ
حلیم

هروز تخم مرغ ابپز بخور سفیدشو
روزی ۱۰تا بادام درختی عالی وزن میده

توتایپیکای من هست

من همه چی میخورم 30 افته و 2 روز رفتم 1700 بود همه چی الخصوص گوشت خیلی دوست دارم

چند کبلو بود نینی؟!

گوجه فرنگی سیب زمینی عالی

من شیر. خشک تخم مرغ عسلی عدس حبوبات مرغ سبزیجات اسفناج ماش اینا عالیه

تخم مرغ آب پز روزی یدونه
خرما روزی سه تا میان وعده
غذا هات بجای سه وعده بشه شیش وعده حجم کم ولی وعده زیاد
قرص مولتی پرینتال
آبگوشت
حلیم
میان وعده بستنی

من که بهم پودر لیدی میل داد گفت بچه کوچیکه

تخم مرغ و مرغ و حبوبات

تخم مرغ اپز

پروتئین زیاد