سلام مامانای گل
برای وزن گیری جنین چه چیزایی خوبه که بخوریم؟

برای صبحونه کره بادام زمینی با شیره انگور واقعا عالیه خرما با ارده و میوه واب فراوون که واقعا تاثیرش بیشتر از غذاس و هر روز اجیل مخصوصا فندق پسته و بادوم و سنجد هم عالیه میتونی پودرشم با شیر بخوری و پیاده روی سبک و یوگای مخصوص بارداری برای خونرسانی به جنین وزنش عالیه اگه دکترت منع نکرده

به نام خدا همه چی🤣 در حدی که دیگه نفس نتونی بکشی شب موقع خواب🤭

من همشو میخوردم یه دو هفته سرماخوردم بعلت سرفه و گلو درد نتونستم همه چی بخورم بخاطر همین وزن بچه رشد نکرده

ماکارونی حلیم کباب بستنی آبگوشت

من بچم رفتم سونو گفت خدارو شکر همه چیش خوبه وزنشم نرمال بود زیاد نبود منم میخام ثپلی باشه

مغزیجات علی الخصوص بادام_خرما_تخم مرغ_لبنیات_ماهی و انواع کباب

دکتر به من گفت شیر ماجان بخور عالیه