پسرم یبوست داره دوسال و نیم سنشه چی بدم بهش

خاکشیر بجوشون از صافی ردکن بهش نصف استکان بده

الو بهش بده گوجه کیوی یا گل محمدی بجوشون بهش بده

انجیرخشک از شب خیس کن هر روز ۵عدد بده ناشتا بخوره بعد گلابی هس بخر روزی۳تا بده بخوره خاکشیر شربت کن بهش بده زردالو خشک از شب خیس کن یا قیصی صبح ها بده بخوره هر روز بده بهش

اگه یهو اینحوری شد شیاف گلیسیرین هست داروخونه بگیر سرررریع دفع می‌کنه . اما برای برنامه غذاییش برنج زیاد ، کره پاستوریزه و چیزای خشک حذف کن ... و روغن زیتون ، سبزیجات، برنج با سبزی بپز واسش ، خورشتی آلو بریز ، انجیر بخیسون آب انجیر ( اگه روی حرارت بخاری بمونه یا بن ماری بشه عالیه ) ...

انجیر خشک بگیر
شب بریز تو لیوان آب بریز داخلش
صبح اگه بتونی ناشتا انجیر داخلش بهش بده بخوره
اگه نخورد بعد صبحانه انجیر داخلش بهش بده
گلاب هم خوبه برا یبوست
داخل آب خوردنش گلاب بریز

شربت انجیر