صبحانه رادوین جانم🥞

اوتمیل سیب و خرما به همراه دانه چیا🍓🥞

سیب🍎
خرما🍪
جو دو سر پرو🥟
دانه چیا🧆

نوش جان همه عزیزانمون😍😘🧿🧿

یه صبحانه بسیار مقوی با وزن دهی عالی 💚

شما عزیزان هم از غذای نور دیده هاتون بزارین تا از هم ایده بگیرم💙

اگر مفید بود لطفا لایک کنید🧡

دستور پختش رو لطف میکنی؟؟

عزیزم‌چه جوری باید درست کنم این هارو ؟

میشه درخواست بدید

عزیزم من پرم میشه درخواست بدی داشته باشما

عزیزم نوش جانش.ولی من ازیه دکتر شنیدم که میگفت حتما قبل ازاستفاده دانه ی چیا بذارید خوب خیس بخوره تا آب جذب کنه و بزرگ بشن دانه ها بعدا بخورید.گفت اگر خیس نخورده بخورید تو معده آب جذب میکنن و اونجا متورم میشن و خطرناکه.
دیگه نمیدونم چقدر صحت داره عزیزم

لطفا دستور پخنشا میدی

نوش جونش

نوش جووووونش🧿❤️

نوش جونش 🌹😍.

خواص دانه چیا را مینویسم اینجا چون سوال خیلی از دوستان بود

✅ درمان اختلالات خواب و بهبود کیفیت خواب
✅ افزایش سطح انرژی، بهبود خلق‌و‌خو
✅ تقویت کلاژن‌سازی پوست کودکان
✅ ایجاد حس نشاط و سرزندگی در کودکان
✅ حفظ سلامتی و تقویت رشد کودکان
✅ تقویت سیستم ایمنی بدن
✅ تقویت رشد مو و ناخن کودکان
✅ مقابله با رادیکال‌های آزاد
✅وزن دهی بسیار عالی

نوش جونش عزیزدلم.من برا صبحونه سیب و خرما دادمش.دانه چیارو باید خیسوند قبلش و بعد اضافه میکنی به غذاش یا فقط میشوری و میریزی تو غذاش؟؟؟

سلام دانه چیا حساسیت نداره برای چی خوبه ؟

چراپس اینومیدم نمیخوره؟

من صبحونه به آراد تخم بلدرچین کره دادم

نوش جان

نوش حانش

عزیزم دانه چیا رو میشه بگی چجوری به غذای ی کودکت اضافه کردی