خانوما من یبوست شدید هستم چیکار کنم خوب بشم یعنی وقتی میرم دسشویی گریه میکنم یه عالمه خون ازمقعدم میاد چیکار کنم من 😭😭😭😭😭😭😭

سیب بخور روزی دو سه تا اگ تونستی اب ولرم بعد سیب یک لیوان بخور
انجیر بنداز تو اب چن ساعتی باشه بعد انجیر و همون اب رو بخور
البالو دم کن بخور
ماکارونی کمتر بخور
تو غذا مثلن روی برنج یا کلن تو غذا روغن زیتون در روز دو قاشق بخور

گل محمدی دم کن آبشو بخور

وای منم اینطور هستم لاکسی ژل بخور خوبه ی شربته

دکتر اینو بعد زایمان برای روون شدن شکم خودمو بچم داده بود

عزیزم انجیر رو خیس کن بخور منم همین بودم خاکشیر رو آبگرم میزاشتم با نبات میخورم بد نیست ولی پشتم خیلی درد میکنه

صبح زود ناشتا یک لیوان آب ولرم بزرگ بخور

منم داعون بودم بعد سزارین هر روز انجیر خیس میکردم و هم ابشو و هم انجیرو میخوردم
توی چای گل محمدی بریزی هم خوبه

منم 😭

قرص پیزاکودیل بخور

شربت سنا از داروخانه بگیرین و همیشه چیزهای ملین مصرف کنین

شیاف گلیسیرین استفاده کن خیلی تاثیر داره عزیزم مقعدتو با وازلین چرب کن که. دستشویی کردنی زیاد نسوزی

دو تا لیوان کامل اب گرم بخور

منم همینم عزیزم خیلی دردناکه

شاید هموریید دارید