مامانا ارامیس اولین وعدشو هیچی نمیخوره هرچی درست کنم بجز تخم مرغ و آواکادو یه روز درمیون یا دو روز یه بار بدم ضرر نداره؟!؟

فکر نمیکنم ضرر داشته باشه .تخم مرغ هر روز دادنشم برا بچه خوبه

آووکادو رو چه جوری درست میکنی؟

علائم پروتئین چیه؟

نه خیلی هم عالیه این وعده😍😘

تخم مرغ و چجوری میدی

شله زرد

فرنی نمیخوره؟

نون و پنیر گردو.کره .حلوا خانگی درست کنید امتحان کنید