سلام خانوما ظهرتونوبخیر ممنون میشم حواب بدید؟
۱-شما برنج برای کوچولوهاتون درست میکنید کته میکنید یا آبکش؟
۲-کلم بروکلی را چحوری میشورید و چجوری ب کوچولوهاتون میدید؟
۳-هر روز مرغ و گوشت در برنامه غذاییشون قرار میدید؟

برنج و کته، گوشت و مرغم هرروز ب ترتیب میدم چون به باباش رفته گوشت نباشه نمیخوره 😂
بروکلی ام ریز ریز میکنم اندازه ۲ بند انگشت با قیچی میچینم از ساقه هاش و میذارم تو اب اول، ابکش میکنم ی ربعم میذارم تو اب نمک بعد میشورم خوب

برنج کته
کلم بروکلی تا الان ندادم اما میتونید بزارین داخل یه قابلمه یه جوش بخوره آلودگی هاش بره
گوشت قرمز ، بوقلمون ، بلدرچین ،۳ روز در هفته
سینه مرغ ۳ روز در هفته

سلام بزنج کته درست میکنم....اره تقریبا هر روز....کلم بروکلی خوب بشور بذار تو اب نمک بعد اب بذار جوش بیاد ۴یا۵ دیقه بذارشون تو اب جوش بعدم ابکش کن ...تو سوپ بده...