سلام مامانا امشب رفتم پیشه دکترگفت نامه بستری بهت میدم برو آمپول فشاربزنن زایمان کنی خودم قبول نکردم گفت اگه تاآخرهفته زایمان نکنی حتما باید بستربشی آمپول فشار بزنن چی بخورم چیکارکنم دهانه رحم باز بشه بچه دنیابیاد

سلام فدات رابطه داشته باش،،پیاده روی ،بالا پایین رفتن از پله

رابطه همین الان فردا میزای

هفته ۳۹ هستی تا ۴۲ جا داری من ۴۲ دردم گرفت رفتم سزارین شدم شکم اول بودم

رابطه بالا پایین از پله حالت سجده جارو نبتون بکش فرشو

پیاده روی کن پله بالا و پایین کن البته من خیلی راهها رفتم آخرم ۴۰ هفته با آمپول فشار زایمان کردم زیاد فرقی نداشت با درد طبیعی

چند هفته ای؟

ماساژ سر سینه

رابطه خییییلی خییییییلی خوبه،زیاد راه برد،پله بالا پایین کن،ماساژ کمر،دوش آب داغ

پیاده روی وورزش ورابطه ماساژ پرینه حتما داشته باش اگه کلاس های مامارورفتی نقاط فشاری روهم حتما انجام بده

پله بالا و پایین برو
پیاده روی
دوش اب گرم و ماساژ کمر
شیاف گل مغربی
رابطه
گلاب خییلیییی کم در حد یکی دو قاشق در روز مخلوط با اب یا چای بخور
خرما بخور

شیاف گل مغربی شنیدم خوبه داروخونه داره