سلام خانوما اگه تجربه ای از رایمان طبیعی دارید میگید لطفا؟؟؟؟

عزیزم ورزش کنی و رابطه داشته باشی و پله بالا پایین بری زایمانت راحتتره. من ده سال پیش زایمان کردم هیچکدوم از این کارا رو نکردم کسی هم بهم نگفت سنمم کم بود. انشالله برا این دومی همه رو انجام میدم که زایمان راحتی داشته باشم

ورزش.پیاده روی.موقه زایمان خوردن آناناس.استفاده از توپ و آب گرم برا باز شدن رحم

از چندهفته به بعد باید انجام بدن رو نمیدونم خودت سرچ کن

یه مدل پیاده روی هست تو نت سرچ کن..مثل این که از پله کوتاه پایین بالابشی،یه پا روی پله یه پا روی زمین

ماه نهم اگه رابطه داشته باشیم برای زایمان طبیعی خوبه

دوساعت تحمل کن یک عمر لذت ببر

من ده سال پیش تجربه داشتم چون وزنم بشدت بالا رفته بود و بیمارستان دولتی بود خیلی خیلی اذیت شدم...و اینکه قبلش هم اصلا رابطه نداشتم کاملا بسته بسته بود رحمم و بیشتر اذیت میشدم

تازایمان میکنی درد داری ولی بعدش تمووووم من بارداریه دوممه و بازم ترجیحم زایمان طبیعیه . البته دیگه الان برای دردای زایمان ی عالمه راه داره که کمتر بشه

درمورد چیش میخای بدونی عزیزم ؟؟