خانوما من زیاد تخمه میخورم مشکلی ندارع ک

ن خیلیم خوبه بخور تخمه سفید تخم کدو

من مغز تخمه آفتابگردان گرفتم خامش رو

تخمه کدو بخور که خیلی خاصیت داره

هيچ ضرري نداره خيلي هم مفيده كلا مغزيجات خوبه فقط مواظب شوري خوردن باش ك اشتباهه محضه
بدون نمك بگير

خوب ولی نه زیادش نفخ میاره

بیشتر از نصف لیوان نخور چون ویتامین آ داره،منم میخورم متاسفانه 😒

رعایت کن اضافه وزن نگیری چرب و شورم هست فشارت نره بالا وگرنه نوش جونت

شنیدم میگن بچه گوش درد میگیره

ن خیلی هم خوبع