دخترا سلام
لگنم خیلی درد می‌کنه
مچ پاهام گرفته اصلا نمیتونم راه برم گاها
چرا اینجوری شدم
خیلی نگرانم 😢

منم همینطور لگنم درد میکنه من هفته ای یک عدد قرص کلسیم روزانه بعدازناهار ویتامین دی بعضی شبا قرص آهن و یا فولیک اسید استفاده میکنم ولی باز کمردرد و لگن درد و گرفتگی ماهیچه های پا رو دارم

من از کمر درد کاری انجام میدم میفتم

حتما قرص کلسیم و منیزیوم بخور

قرص کلسیم رو بعد بارداری خوردی؟