بچها نیکان چندوقته موقع پی پی کردن خیلی ب خودش فشار میاره
چی بهش بدم بهتر بشه یا اینک چی نباید بخوره؟

سالاد و سبزیجات خیلی موثره حتمن سالاد بهش بده بخور. ذرت خوب داخل سالاد بریز.ذرت یبوستشل میکنه نارگیل خوب بده بخور نارگیل چرب فوری معده شل میشه

متونی شربت انجییر بخر از داروخانه بهش بدی یه قاشق غذا خوری بهش بده میوه ملین بهش بده گلابی خرمالو.. کیویی تو برنامه میان وعده بهش بده نزار یبوست بمون. رب الوچه یا الو بخار داخل اب خیس کن هرروز دو تا بهش بده بخور.. انگور خیلی خوب. سعی کن غذا جامد کمتر بهش بده اگ نیمرو درست کرده با کره براش درست کن. بیشتر بهش مایعات بده براش ابگوشت درست کن یا اش یا سوپی. درست کن. زیتون خوب کنار غذا بزار بهش بده بخور زیتون خیلی عالی معده شل میکنه یه مدت ابنا بدی دیگ یبوست اذیت نمکنه یادم رفت بگم کره بادوم زمینی خیلی خوب مخصوص کسی ک یبوست داره خوب خالی میتون بهش بده بخور طعمش خوشمزه متونی داخل فرنی یا هر چی ک دوس داری بریز خالی خالی میش خورد

شکمش سفت شده مایعات بهش زیاد بده،آب ولرم بده،از روغن زیتون تو غذاهاش استفاده کن،سبزیجات سبز رنگ،فلوس هم از عطاری میتونی بگیری خوبه

سلام صبحا ک بیدار میشه اول بهش اب جوشیده ولرم بهش بده با روغن زیتون هرروز بهش بدی دیگ اینجور نمیش یبوست نمگیره غذاهاش با روغن زیتون درست کن

انجیر برگه زردآلو آلو

سوپ روغن زیتون سالاد کاهو انجیر گوجه آلو گلابی کیوی اینا خوبه خاکشیر با آب گرم
برنج کمتر بده فقط

اگه خاکشیرمیخوره توی آب گرم بریزباگلاب وعسل شربت درست کن براش.خاکشیرتوآب جوش برای یبوست عالیه