سلام مامانا
تو هفته من حرکات نی نی شماهم آروم تر شده ینی جوری که جاش تنگ باشه فقط ضربه های کوچیک و ویبره ای بزنه؟
من دوهفته ایناس اینطوری سده حرکات بچم

هنوز جاش تنگ‌که نشده لزمن تازه تکوناش بیشترشدن

اروم تر نشده.. لا به لاي حركتاش يه لرزش هست ولي خب نكه تكونش همين باشه فقط

واسه من که هنوز محکم میزنه مخصوصا صبحا اگه دیر بلند شم
نمیدونم تو اون فضای تنگ چه جوری جا داره حرکت کنه🥴

از ۲۸ ب بعد باید حرکاتشو بعد خوردن ی وعده ببینی چطوره درکل تو ۲ ساعت چن حرکت بزنه عالیه مثلا ۱۰ و اینک ساعتش دستت میاد چ ساعتی نی نی بیداره و بیشتر موقع استراحت خودت ببین چطوره تکوناش

عزیزم الان حرکات مهمه حتما بروnst