خانما شما چکار کردین زایمان کردین🥲🥲

من که ۱۸م امتحان دارم ازترسم ورزش ام نمیکنم که بچه دیرتر به دنیا بیاد بتونم امتحاناتم رو بدم😅

من با توپ پیلاتس ورزش کردم و توی ۳۷ هفته دردم شروع شد و زایمان کردم
پیاده روی هم حتما برو

وزنش کم بود فردا باید برم بستری بشم

منکه هرروز میرم پیاده حتی بعضی وقتا بیشتر از ی ساعت میشه ولی هنوزم 39 هفتم

ولی هنوز ک زود برات

پیااااااده روی