نفخ شیر با خوردن چایی نبات از بین می‌ره یا باید شیرمو بدوشم بریزم دور

یعنی چی شیرتو بریزی دور ، عرق زیره یا خود زیره دم کن بخور

بعد هر چیز نفاخ یکم زیره دم کن ی تیکه نبات بنداز توش بخور
زیره نفخ گیره

عرق نعنا بخور بعد از هر چیز نفاخی که میخوری

ن چای نبات بخور عرق نعنا بخور کلپوره دم کن

سردی نفخ رو بیشتر میکنه. هر چیز نفاخ ک بخوری تا سه روز توی شیرت هست سعی کن نخوری