مامانا اش دندونی چطوریه؟؟؟

سلام
گندم باپوست بگیر بزار رو اجاق نخودگرد و لوبیا و ی مقدار عدس هم بخیسون بهش اضافه کن ی مقدار نمک وزردچوبه و کشک خیس شده هم اضافه کن
مقدار عدس ازبقیه مواد کمتر و گندم از بقیه بیشتر باشه

من گندم با پوست دولیوان
نخود یک لیوان
لوبیا 1لیوان
عدس1لیوان
ریختم نخود لوبیامو از قبل ابپز کردم بعد همرو ریختم داخل قابلمه اب ریختم ب جوش ک اومد پیاز داغ فراوون کردم با زردچوبه و فلفل سیاه ریختم داخلش اب قلم هم ریختم گذاشتم جا بیوفته
گندم و حبوباتو ی شب کامل بزار خیس بخوره

من همه رو میریزم تو زود پز میزارم کامل بپزن و قوام بیاد عالی میشن

آره سوال منم هست
قبل دندون درآوردن میدن یا بعدش؟؟؟