سلام خانوما من هفته آخرم حس میکنم دارم مریض میشم چیکار کنم جلوگیری کنم از مریض شدنم🤦🏻‍♀️

اب نمک اب لیمو عسل اب پرتغال سوپ گرم بیرون نرو خودتو ن گرم کن ن سرد اکالیپتوس بزار تو اب روی شوفاژ یا بخاری یا گاز

شیر گرم بخور
اب سرد نخور
دمای خونه نه خیلی گرم باشه عرق کنی نه خیلی سرد
شلغم بپز بخور

شلغمو لیمو شیرین خیلی بخور

آب نمک غرغره کن

منم دیشب حس میکردم بینیم گرفته

مایعات و ابلیمو عسل بیشتر بخور
و سعی کن اینروزا کمتر بیرون‌بری

تا میتونی مایعات گرم آب جوش چای کمرنگ آب جوش عسل آبلیمو دمنوش به اینارو بخور اگه هم ویروسی چیژی تو تنته بشوره ببره

من چندوقت پیش حس مریضی داشتم ی سرما خوردگی خوردم خوابیدم بعدش دیگ خبری نبود

زیاد بیرون نرو. لباس به اندازه بپوش. ویتامین هاتو مصرف کن. ابجوش عسل ابلیمو بخور. بوخور داشته باش. سعی کن استراحتت یکم بیشتر باشه

سرما منظورته؟ تند تند اب نمک غرغره کن