بچها غذا با کلم بروکلی بگین ،برا خودمون نه بچه

لطفا خام هم بهش نده. حتما بخارپز یا آبپز گن.

من همینطوری آبپز میکنم میذارم جلوش. خودش برداره بخوره

خام رو سالاد بریز بروکلی پختش بد مزس

اینترنت بزن فک کنم کوکوباهاش بشه دزست کردوخوراک بوروکلی توانداع سالادم که میشه

این کانال تغذیه به روش blw
میتونی ازش استفاده کنی عزیزم

https://t.me/+CwJfpktq_z83Yzk