خانما کلم بروکلی نخورد بچه ام
یبوست داره چی بدم غذا کمکی😢🥲اصلا حیرونم

سیب درختی بخار پز کن بده بخوره

کدو حلوایی برای یبوست خوبه،بخار پز کن له کن بده بخوده

روغن زیتون
انجیر خشک تو آب بخیسون ابشو بده
کدو حلوایی
جو دو سر پرک
گلابی
نشد شربت لاکتولوز

کدو حلوایی
کدو سبز
سیب
سیب زمینی
هویج
موز
بخار پز کن که طعم و خواصش حفظ بشه

من با غذاش میکس میکنم بروکلی تنها عوق میزنه😅