خانما غذا خوب برای سرما خوردگی بگید موندم به جز سوپ عدسی آش چی درست کنم دیگه

آبگوشت .فرنی .شیر برنج

راستش من اصلا به بچه هام موقع سرماخوردگی پرهیز غذایی نمیدم البته ما زیاد غذای سرخ کردنی نمی‌خوریم

بلغور گندم با دوغ بخیسون به مدت یکی دو ساعت.
ماش رو بپز نمک فلفل زرد چوبه بزن
بلغور خیس شده،سیر، اسفناج خرد شده به ماش پخته شده اضاف کن
میتونی همراه اسفناج شلغم خرد شده هم بریزی.
در اخرم پیاز داغ و نعنا داغ اگه دوس داشتی

پیاز خیلی خوبه من همیشه اینوقتها یه پیاز بزرگ رو رنده میکنم وهمونجور خام میریزم تو اب کته که باهاش بپزه یا شویت میریزم که بشه شویت پلو یا ساده یا بامرغ میزارم دم بکشه هم خوشمزه میشه هم خوبه واسه سرماخوردگی

ترخینه