خانوما برای زایمان طبیعی یا سزارین هر تجربه و نکته ای دارین بگین ؟؟!!
مثلا میگن بعد عمل نباید اصلا سرتو تکون بدی وگرنه سردرد میشی مثلا تا چندساعت؟
یا میگن بعد طبیعی باید خیلی مواظب بخیه و واژن بود عفونت نکنه یا بخیه باز نشه
مثلا باید چکارا انجام بدیم؟ بعد هر دسشوی سشوار بگیریم و شامپو بشوریم؟
اینارو بگین ک آمادگی بعد زایمان داشته باشیم زود سرپا بشیم خدانکرده مشکل و عارضه ای پیش نیاد مرسی مامان جونیت :)

۵ بار در روز
اینا از هفته ۳۷ هست

اگر طبیعی بودی و بخیه خوردی به هیچ وجه روی بخیه نشین
یه وری بشین، لم بده... روی بخیه نباش
اوایل خودتو بعد هر سرویس با سشوار خشک کن
اگر نشسته دستشویی رفتن به بخیه هات فشار میاره ایستاده کارتو بکن
ملین مصرف کن

در طول انقباضات بین دردها سوره اناانزلنا بخون، موقع درد تنفس شکمی انجام بده
اصلا جیغ و داد و اینا نکن فقط انرژیتو هدر میدی

۵ بار در روز
اینا از هفته ۳۷ هست

۵ بار در روز
اینا از هفته ۳۷ هست

برا بخیه طبیعی تو اب ولرم و بتادین قاطی کن بشین توش خیلی زود خوب میکنه و عفونتم نمیگیری

برای سزارین یبوستتو کنترل کنی خیلی از دردای بعد عملت کمتر میشه

فرمول زایمان طبیعی موفق:
پیاده روی مرتب اون مخصوصا اون آخرا+ ورزش روزانه تو ماه آخر+ ماماهمراه خوب
😁😁😁

تا شش هفته ۴۵ روز رابطه نداشته باش

من فقط تجربه طبیعی دارم موقعی که زایمان کردی آب‌جوش سرده شده بخور خودت با گرم بیشور نزار یبوست بشی پوشاک عوض کن مرتب خودت با سشوار خشک کن شکمت با شال گرم پشمی ببند تا ۴۰ روز و بخیه شامپو بچه میتونی استفاده کنی زیادم نشین موقع نشستن بالش گرد بزار و ورزش کگل انجام بده رحم واژن قشنگ تنگ میشه

اره عزیزم حتما حتما نکاتی که دکتر بهت میگه رو هرروز رعایت کن خیلی خوبه