سلام مامانا...۱۵روز دیگ واس زایمان سزارین هستش....چیزی خوراکیی هست که بچه وزن بگیره؟؟؟خیلی وزنش کمه...۲کیلوو۸۰۰هستش...لطفا اگ کسی راهکاری بلده بگه بیزحمت

#تغذیه_بارداری

🔶 برای #وزن_گیری_جنین در هفته های آخر چه کنم؟

🔸بهتر است از تمام گروه های غذایی مواد پروتئینی، میوه جات و سبزیجات استفاده کنید.

🔸خواب مناسب و استراحت کافی داشته باشید.

🔸انگور –آناناس -كشمش- گردو- خرما- موز-بادام –فندوق

🔸 آب و مایعات غیر شیرین به مقدار کافی مصرف کنید.

🔸شیر خشک لیدی میل با مشورت پزشک

🔸کره و خامه ، عدسی، قارچ
انواع گوشت کبابی( ماهی کبابی-جوجه کباب-گوشت گوسفندی کبابی) هم در وزن گیری #جنین در هفته های آخر موثر است.

بستنی، شیرموز ، گوشت کبابی، آجیل،تخمه.

سلام کباب بستنی مغزیجات حبوبات هر چیزی که مقوی هست بخور کله پاچه

تخم مرغ ابپز،خرما،پودر لیدی میل

من سر بچه هام خیلی هوس کباب میکردم یعنی یه روز درمیان میخوردم بستنی هم سر پسرم خیلی میخوردم ولی سر دخترم دیابت گرفتم نشد بخورم ولی هر دو بچه هام تپلی شدن موقع دنیا اومدن

تا دو هفته ۳۲۰۰ میشه دگ