برای اینکه تو شیردهی خودتون کمتر نفخ کنین و نوزاد نفخ نکنه چی میخورین غیر عرق نعنا لطفا بگین چون دختر من خیلی نفخ داره چیز خاصی هم نمیخورم نه میوه نه حبوبات میگن از پیازیه که تو غذا می‌ریزی ولی آخه غذا که بدون پیاز نمیشه

خردانه

دوغ ماست حبوبات اصلا نخور گلم هروقت غذا خوردی ی چای نبات خور بچتم صدردگرمیچر خارجی بد

فقط قطره بایو لاکت میدم همه چی هم میخورم

رازیانه و نبات و اب بزار باهم یکم رو شعله قل بخوره بعد بخور
حبوبات اینا نخور ک نفاخه کلم اینا
و بچه هم گرمیچر بده

منم بعدهرغذا چهار زیره میخوردم

من همه چیزایی که نفاخه مراعات میکردم و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چهارزیره آسیاب شده میخوردم خیلی موثره

هر روز دم نوش زیره و نعنا میخوردم چند روز یبار کلپوره دم میکردم با اینکه خیلی تلخه ولی خیلی خوبه

هر چی سخت بگیری بد تره من همه چی میخورم حتی بادمجون چون بچم گلاب بروتون باد میده زیاد نفخ نمیکنه

به من تا ۴۰ روز مامانم‌ و مادربزرگم غذا بدون پیاز دادن اما بازم دخترم گریه میکرد