از بعد زایمانم شکمم خیییلی اومده جلو مثل حامله ها شدم چکار کنم😔

منم همین جوریم 😑😑

من قبل حاملگی شکم داشتم چربی شکمم زیاد بود ولی بعد اینکه زایمان کردم خیلی خوب آب شد هنوزم کوچکه اصلا هم نبستم

من نیز هم

خوردن سردی جات هم باعث ورم شکم میشه

من احمق نبستم شکممو
اخه دخترم بد ارومی میکرد
دوهفته اولم ک درد داشتم ب سختی راه میرفتم و بلند میشدم
دکترم خیلی شکمم باز کرده بخاطر این نمیتونستم راه برم درست
بعدشم بچه داری تا الان هنوزم نبستم
موندم چکار کنم

ربطی ب شکم بستن نداره من بستم ولی یکم دارم
دیگ شیرخشکی بود دخترم رژیم گرفتم بهترین راهه

رژیم ورزش

توام مثل من شکمتو نبستی ؟؟