سلام خانوما میخام سرلاک خونگی درس کنم برا دخترم چه سرلاکی مقوی و تپل کنندس میشه راهنماییم کنید

همون حریره بادام و فرنی سرلاک خونگی هستن توش میوه هم میشه اضافه کرد مثلا فرنی که درست میکنی پودر بادام هم بزن موز هم بزن با موز بچه ها دوس دارن

میگن خوب نیس سرلاک ولی شنیدم گندم وخرما یاگندم وموزخوبه منم دخترم چندبارمریض شدتواین یماه دندونم دراوردتوسه ماه یه کیلووزن اضاف داشت بهداشت گفت خیلی ضعیف شده باید۳کیلواضاف میکرد

منم مخام بدونن