سلام مامانا خوبی میخام برا دخترم سوپ درس کنم برا اولین بار میشه بگین چجوری درس کنم

گوشت یا مرغ به همراه پیاز، سیب زمینی، هویج بذار بپزه. میتونی رشته سوپی اضافه کنی یا اینکه از همون اول یه کم برنج بریز تو سوپ که همراه بقیه مواد پخته بشه و بشکفه
میتونی تو مرحله آخر سبزی مث جعفری هم اضافه کنی
من گاهی اوقات تو سوپش کدوحلوایی یا کدوسبز، شلغم، لوبیا استانبولی میریزم که تنوع بشه

بار اول برنج یه تیکه کوچیک گوشت مرغ و هویچ بریز اینو سه روز بده بعدش کم کم مثلا یه بار سیب زمینی اضافه کن ، یه بار لوبیا سبز، کلم بروکلی و... همه سبزیجات به نوبت هر کدوم سه روز تا تست حساسیت بگیری بعدش دیگه خیال راحت میتونی بهش بدی

سیب زمینی هویج برنج با عصاره گوشت یا مرغ