بالاخره موفق شدم دلوین روازشیرخشک بگیرم
حالابه نظرتون چع چیزای مقوی درطول روزبدم بخوره
خودم میوه وگردووپسته وبادوم میدم کشمش،هم میدم
امامیخوام بیشترچیزای مقوی بدم
چیابدم؟

بسلامتی عزیزم

یکی هم ببین اگه دوست داره ارده بده بخوره یا باعسل یا با شیره انگور قاطی کن صبحانه با نون بده یا بریزش تو غذاهاش چون کلسیمش زیاده

جایگزین کلسیم شیر میتونید انجیر و بادوم و زیتون بدین.بادوم و اب و عسل رو قاطی کنید با پودر مغزها.میتونید برای قوت دار شدنش میتونید داخلش خرما بریزید،سویق بریزید،بستنی بزنید.موز بریزید.هر دفعه یجور درست کنید براش

ولی دکتر برا پسر من گفت شیرش رو اصلا قطع نکن چون وقت رشدشه و بهش نیاز داره درحالی که شیر بهش شدیدا یبوست میده گفت حداقل باید روزی یه لیوان شیر بخوره

س عزیزم چجوری گرفتی