هم هفته ای های من شما درد دارین؟ من یکم استخون رحمم درد می‌کنه چیکار کنم زودتر درد بیاد سراغم

نوک سینه هاتو ماساژ بده
اسکات بزن
ورزش های لگنی انجام بده
روزی بیشتر از یک ساعت باید پیاده روی کنی اما لزومی نداره حتما پشت سر هم باشه

انشالله ک بسلامتی هممون زایمان کنیم ک راحت شیم از این دردا

منم وقتی میخوام از جام بلند شم رحمم خیلی درد دارم

پیاده روی کن ورزش لگن انجام بده ماساژ واژن خوبه نزدیکی بدون جلوگیری

ورزش کنید توپ بگیرید تو دستتون بشین پاشو انجام بده

اره منم خیلی درد دارم ولی انگاری نمیخاد بیاد

پیاده روی کن
پله برو بالا بیاپایین
ورزش اسکات انجام بده

منم خستم میخام‌ بزام😭😭😭