خیییییلی استرس دارم خیلی زیاد آهنگ گذاشتم رقصیدم قهوه خوردم شکلات خوردم هرکاری میکنم از ظاهر خوبم ها ولی درونم پر از دلهره و استرسه هر کاری میکنم استرسم کم نمیشه تو رو خدا بگین چی بخورم چیکار کنم من حتما باید تا فردا استرسم کامل رفع بشه 🥴😔

عزیزم کافئین خودش اضطراب بالا میبره
ذکر بگو الا بذکر الله تطمئن القلوب عالیه

سلام گلم صلوات بفرست سوره قدر،توحید،حمد بخون انشااالله خداکمکت کنه بخدا الان همه استرسی شدیم متاسفانه

آیت الکرسی خیلی خوبه بخونش

شکلات قهوه خودش استرس میبره بالا گلاب بخور ورزش هوازی انجام بده برو دوش بگیر یه قرص ویتامین دی بخور بشین رو مبل دستاتو بزار رو شکمت نفس عمیق و دو تیکه بکش فعلا غذاهای تند سس نخور

دمنوش گل گاوزبان بخور.گلاب بو بکش یکمم بریز فرق سرت تابوش بپیچه ب دماغت

شکلات وقهوه خودش استرس میاره ،ببین ویتامین دی بدنت کم نشده یا کم خون نشدی یا موقع پریودت نیست یا اتفاقاتی که زیاد بهش فکر کرده باشی

منم همینطور، ولی به این فکر کن که بالاخره این مشکلم میگذره دیگه

زعفرون وگلاب وعسل باآب ولرم شربت بکن بخور عالیه

چرا مگه چی شده

چیشده مگه