مامانای ک زایمان طبیعی کردین بیاین بگین ورزش ک میکردین تاثیر داشت چی حرکت خوب بود کمکتون کرد راهنمایی کنین مارو؟
کسی موقع زایمان روغن کرچکم خورده تاثیر داره ؟

سوال منم هست لایک کنن ببینم جوابارو

عزیزم بدن با بدن فرق داره من خودم کلاس ورزش رفتم و اسکات ، پیاده روی ، حرکت گربه رو خیلی تمرین کردم و بچه امم سرش کامل تو لگن اومده ولی دهانه رحمم بازنشد وعمل کردن.
درحالیکه یه خانم دیگه طبیعی سریع زایید.
اصلا خودتو نگران نکن من به خودم اینقدر استرس دادم کل دستام میلرزه و به زور از جام بلندم میکنن و اینکه قرص گل مغربی رو به عنوان شیاف از جلو استفاده کن
انشاالله بهترین زایمان رو داشته باشی

نمیدونم والا من خوردم اوکی بود
سر اینم فعلا دکترم گفت صبر کن بعد از معانه لگن بهت میگم عجله نکن
یهویی نخور مث من ی قاشق ی قاشق بخور با اب ولرم رو ب داع

من سر زایمات قبلیم از ا ل ۳۸ هفته خوردم البته شبی ی قاشق چایخوری شب چهارم ی قاشق غداخوری خوردم صبحش کیسه آبم پاره شد و دوساعته زایمان کردم
البته بگم ورزش کرده بودم لگنم اندازش خوب بود و خیلی سعی میکردم خودمو اروم کنم و ب چیزای خوب فک کنم و واقعا بعد از چهارسال هنوز خاطره خوب ددرم از زایمانم

اهاه روغن کرچک ک نگو من سر اولی خوردم باید ببخشید هم بد مزه هم شکمم روون شده بود ورزش هم سجده میرفتم بیمارستان درد زیاد داشتم

فقط حالت سجده و توپ برا من تاثیر داشت یدونم قر میدادم😂😂ولی اون زیاد برام جالب نبود

از کی باید شروع کرد

والا منک تا روز زایمانم پیاده روی و ورزشمو انجام داده بودم اما خب نمیدونم چقدر تاثیر داشته ، پروسه زایمانمم ۲۰ ساعت فاز نهفته درد کشیدم ۲ساعتونیم هم فاز فعال

بستگی ب بدن خودت داره
من ک هر جی ورزش کردم و پیاده روی، جوشونده خوردم فایده نداشت