واسه رشد جنین چی بخورم خوبه.
من از غذا برنجی بدم اومده دلمو زده.
معده ام سنگینی میکنه فشار میاد.
کمر درد دارم

کباب و حلیم فقد

چیزهای پروتئینی بخور مثل گوشت و جوجه و حبوبات و آجیل و شیر و تخم مرغ ،میوه هم موز وپرتقال ،آب زیاد بخور خرما و کشمش و مویز هم خوبه

من هر روز با زور یه دونه موز میخوردم و غذام هم کم بود و دو هفته ی آخر هر روز یه دونه بستنی میخوردم وزن بچم خوب بود

من کلا از غذا بدم اومده هیچی نمیتونم بخورم

عدسی
قارچ
سینه مرغ
نون سنگک
ماهی
آووکادو
رب انار خیلی خوبه تو بارداری
سبزیجات بخور
ماهی
ویتامین های خوب یگیر بخور

کباب خیلی وزن دهیش خوبه آجیلم خوبه

کباب و جوجه عالیه

اجیل
کباب
روغن حیوانی
میوه
تخم مرغ

مغزیجات

گوشت و نخود بپز بدون برنج بخور