سلام قشنگا خوبین.اول ازهمه بگم که میدونم جیگرمرغ خوب نیست وضررداره ولی بعدده سال هوس کردم بخورم به زورم شوهرموراضی کردم همش میگفت ضرردارهحالابگین شماچجوری میپزینش؟من همیشه کبابی خوردم شمابگید ببینم چجوری میپزین

الان اگ بخای ب ضرر نگاه کنی اکثر چیزایی ک در طول روز مصرف میکنیم مضره مخصوصا روغن هایی ک میریزیم تو غذاهامون



ببین جگرا ها رو ریز کن بشور با نمک و آب لیمو آب پز کن بعد ی پیاز بزرگ خورد کن سرخ کن جیگرارو بریز توش تفت بده
تو ی ظرف دیگ ی قاشق رب و ادویه و روغن و کمی آب سس درست کن غلیظ شد بریز تو جیگرا

سیب زمینی هم من جدا سرخ میکنم 🤤

من خیلی زیاد جیگر میخورم یعنی چی واقعا یعنی بد هست