یک ماهه بچمو از شیر گرفتم البته خودمم تو شیردهی خیلی لاغر شدم ولی تا شیر میدادم سینه هام اینطوری نبود الان دیدم شل و تو خالی کوچییک بد شده طبیعیه؟

بعد از شیر دهی همین طوری میشه با آب سرد بشور و ورزش کن مخصوصا دمبل بزن

چند وقت پیش رفتم بهداشت ۵۰ بودم ولی بازم انگار دوباره لاغر شدم همینجور لاغر میشم

منم ۲۵ کیلو کم کردم

از منم همینجور شده پوستش چروک چروک و شل شده اعصابم خورد میشه قبلا اینجوری نبود

آره طبیعیه هیچ چاره ای هم نداره با آب سرد بشور تا یکم سفت بشه

خیلیییی کوچیک شده خم میشم قد نارنگی🤕