خانوما قرص کلسیم چند روزی استفاده میکنین درسته میگن مصرف زیادش ضرر داره کلیه رسوب میکنه؟

من شیر نمیدم هفته سه تا میخوردم ویتامین دی روزانه ،اهن و مولتی ،امگا ۳ ،منیزیم

صبح بهور همراه با اب زیاد
روزی یه دونه
باید کلسیمی بخری که حادی D3 باشه تا تو کلیه رسوب نکنه
مثل apacal , یا superacal

منه 6ماهه کلسیم میخورم روزی یکی،لبنیات نمیتونم بخورم بخاطر رفلاکس دخترم

تاسه ماهگی اهن و کلسیم بهداشت میداد بعدازون گفتن لازم نیست ادامه بدین
بحاش شیروماست و شیربادام بخورین