خانما من این دوماه دارم دارو مصرف میکنم برا بارداری بعد. میرم باشگاه مشکلی پیش نمیاد اگه باردار باشم چون نمیدونم این ماه باردار میشم یانه

کمتر از ده روز

گفتم ممکنه چون یک روز درمیون به گفته دکتر نزدیکی دارم اینطوری شدم

منم باشگاه میرفتم اینماه دوهفته کمردردداشتم توجه نکردم بازباشگاهمو رفتم
یه روزخیلی تمرینامون سخت بودروزبعدش دل دردوحشتناک گرفتم دیگه نرفتم🥴۴روزبعدش بی بی چک زدم مثبت شد
توباشگاه حرکات تندوسنگین انجام نده

همش ورزشامون سنگینه

سعی کن ورزش سنگین انجام ندی