خانما دوهفته هست دارم ظهر و شام به بچم همش سوپ میدم. فردا چی بدمش تنوع باشه. سوپشم همش مرغ و برنج وسیب زمینی وهویج وکدو .

موادتو هی تنوع بده گوشت گوسفند بوقلمو چرا همش مرغ

جو دوسر پرک و رشته سوپی هم اضافه کن
عدس و ماشم میتونی اضافه کنی اگه هفت ماهو تموم کرده
حریره بادوم و و برنج و سیبم میتونی میکس کنی گلابی هم باشه خوبه

اوتمیل بده

همون سوپ و میتونی متنوع بدی.
من کدو حلوایی و هویج و سیب زمینی و هر روز میزنم بعد یه روز به اینایی که کفتم عدس میزنم یه روز ماش یه روز جوپرک یه روز برنج. گوشت یا مرغ هم هر روز میزنم.
به غیر از سوپ میتونی انواع اوتمیل بدی انواع فرنی

خوب جدا جدا بده
برنج و مرغ و هویج
مرغ و جو پرک و کدو
هویج و سیب زمینی مرغ