سلام مامانا، شبتون بخیر
میگم شما چطوری بچه هاتونو میخوابونید؟ سر ساعت مشخصی میخوابن؟ خودشون خوابشون میبره یا شما میخوابونیدشون؟
من پسرم صبح ۷ و نیم ۸ بیدار میشه، روزا نمیخوابه، شبم دیگه یه ربع به ۹ خاموشی میزنم ولی معمولا تا ۹ و نیم ۱۰ طول میکشه خوابش ببره، خیییییلی خسته ام میکنه تا بخوابه
شوهرم میگه ولش کن انقدر بازی کنه تا خودش خوابش ببره ولی اونجوری تا ۱ و ۲ بیداره...
من موندم چیکار کنم،،، هر شب تا میاد بخوابه اعصابم میریزه بهم

پسر منم بدخوابه یکی د‌و ساعت طول میکشه تا بخوابه
۹:۳۰ خاموشی بزن دیگه تا ۱۰:۳۰، ۱۱ خواب باشه این کاری که میکنی خوبه چون تو روز نمیخوابه و این ساعتی که میخوابونی باعث میشه رشدش خوب باشه چون هورمون رشد از ساعت ۱۱ تا ۳ شب ترشح میشه که باید تو خواب عمیق باشه

پسر من صبح ها بین ۸ تا ۹ بیدار میشه
طی روز نمیخوابونمش
شب‌ها ساعت ۸ خاموشی! روتین قبل از خواب جیش مسواک آب خوردن بوس بغل کتاب قصه شعر لالایی خواااب!
خلاصه شب بین ۸ تا نهایتا ۹:۳۰ خوابه

پسر من یازده میخوابه ، خودم میخوابونم اگر به خودش باشه که تا صبح میشینه
ظهرها یک ساعت هم لالا میکنه
شباهم اگر میخوای بخوابه حمام ببر بدنش سبک میشه راحت می‌خوابه
بعد پسرمم لالایی و قصه عادت کرده

خوب دیگه خودمونم تا بیاد خوابمون ببره همون نبم ساعت طول میکشه هیرادم ۹ میره تو رختخواب ۹.۵ یا ۱۰ خوابش میبره

سلام دختر منم هشت تا نه و نیم صبح بیدار میشه
بعضی موقع میخابه ظهرا بعضی موقعه ها ن
ولی در کل من ساعت ۱۰خاموشی میزنم ببینم خیلی خستس نه و نیم میخابونمش
الان ساعت ده خاموشی زدم همین الان خابید😂چون ظهر زیاد خوابیده بود
شما ب کارت ادامه بده

روند خودتو ادامه بده تا همون تا ۱۰ بخوابه