سلام کسی با روش blw کمکی زو شروع کرده؟ میشه منم راهنمایی کنید؟

میشه توضیح بدید چیه

https://getjoule.co/blog/2023/03/19/%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D8%AA%DA%A9%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF/

من که انجام ندادم تازه دارم غذاهای انگشتی به بچم میدم الان هم دندون داره و میتونه بجوه . ولی تو اینستا خیلی پیجا آموزش میدن اونجا سرچ کن

عزیزم باید برنامه بگیری براش منکه برا پسرم با مخالفت شدید خانواده مواجه شدم جوری که داداشم میخاست بزنه توصورتم میگفتن تو بچه رو خفه میکنی دیگه ادامه ندادم الان پشیمونم خیلی، میخاستم برا دخترمم شروع کنم شوهرم نذاشت ☹️☹️

من دوست داشتم شروع کنم
ولی واقعا میترسم از خطر خفگی😢😢