# چه ساعت هایی میان وعده بدیم ؟

قبل از یک سالگی بهتره تمرکز بیشتر روی سه وعده اصلی و شیر باشه
(اگر بچه ای اشتهای خیلی خوبی داره اشکال نداره بهش میان وعده هم بدین )

حدود یک و نیم ساعت بعد از وعده اصلی می‌تونین میان وعده رو به بچه ارائه بدین

بهتره چیزی باشه که اشتهای بچه رو برای وعده های اصلی از بین نبره
مثلا خوراکی های شیرین یا پرحجم اشتها رو کم میکنن

میان وعده های سالم ،میوه ها و غلات و مغزها هستند (به مقدار متعادل)┈

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط