مامانا شما ميدونين چه چيزايي باعث سفيدي جنين ميشه حالا جدا از كسايي كه ميگن ژنتيكو فلان

خب میدونی ژنتیکه دیگه تغذیه تاثیری نداره اگه ژن بچه سفید یا تیره باشه

پرتغال سیب گلابی به انار خربزه

شیر نارگیل
مصرف روزانه ۳عدد پرتقال..لیموترش...کیوی
هلو وشلیل وتخم مرغ

قرص ب ۶

زیتون زیتون زیتون این ب چشم دیدم ک خیلی تاثیر داشت سبزه بودن پدر مادر ویار مادر زیتون بود بچه اش سفید شده ولی پسرش سبزه

ویتامین سی و روغن زیتون

ماست

انار زیاد باعث دیابت میشه

شنیدم نوشابه پوست بچه رو سیاه میکنه

پرتقال ، لیمو ، کیوی ، بادوم ، گردو ، آووکادو ،حتما آب فراوون بخور ، تخم مرغ

انار خیلی بخور

ویتامین سی