سلام دوستان فردا صبح باید برم ازمایش قند بدم میشه برای شام کوکو سیب زمینی بخورم

سیب زمینی قند داره گلم نخوری بهتره من دکترم ممنوع کرده برام

ن سیب زمینی برنج ماکارونی چیزایی ک کربوهیدارت یا همون قند داره اصلا نخور

من شب قبل شکلات هم خوردم اصلا رعایت نکردم ۸ ساعت ناشتا بودم
الان گفتن قند دارم 🥲

بیشتر از ۸ ساعت ناشتایی بدن ماده ای تولید میکنه که قند رو خود به خود میبره بالا

فقط ۸ ساعت ناشتا باش

سیب زمینی قند داره سوپ یا عدسی با املت بخور

بخور ولی 8 تا 10 ساعت باید ناشتا باشی

اره عزیزم بخور چون باید روتین خوراک آدم باشه
من خوراک سیب زمینی و سوسیس خوردم
ولی از ۱۲ شب به بعد دیگه چیزی نخور
چون براساس تغذیه عادیه مادر باردار باید سنجیده بشه

اره بخورید ، قراره ببینی آزمایشت چطوره ، نمیخوای که خودتو گول بزنی ، بزار ببیینی چقده قند خونت ، من خودم شبش ماکارونی خوردم ، اصلا ایرادی نداره بخور ، نوش جونتم

میتونی بخوری عزیزم،من از چندتا دکتر و ماما پرسیدم گفتن باید غذاهایی ک همیشه میخوری رو بخورید یعنی رژیم خاصی نیاز نیست ک دقیق نشون بده تو حالت عادی و روزانه قندت چقدره،