میشه بگید وزنش چجوریه چرا نسبت به هفته م کمتره؟

فیبرومت برات ایجاد مشکل نکرد؟
بهم درخواست دوستی میدی؟

وزنش نرماله، دکترم گفت توی 32 هفته باید حداقل 1800 باشه. اینجا زده منحنی 25_50
اگه زیر 50 باشه این منحنی یعنی کمی ریزه
50 نرماله
بالای 50 تپله
سعی کن چیزای مقوی بخوری جیگرم

من هفته شما ۱۷۰۰ بود زیاد فاصله نداریم پس نرماله

خیلی هم عالیه من ۳۰ یک وصد بود

وزنش خوبه ولی سعی کن بیشتر بهش وزن بدی

آره خوبه

خوبه بنظرم دنیا بیاد ۳۲۰۰اینا میشه

چیزای مقوی بخور