برای تپل شدن بچم چیکار کنم سریع زود لطفاً یه راهنمایی کنید

هر روز بهش برنجو سیب زمینی و اب قلم و کره بده این ترکیبو میتونی بدی و تنوعشو
مثلا برنج سیب زمینی اب قلم هویج کره
یا گوشت
گوشت قرمز
لوبیا
لوبیا سبز
یا عدسی بده اب قلمم بزار
یا ابگوشت با گوشت قرمز

هیچ راهی نیس من همشو رفتم والا یسره سرگاز بدم انگار نه انگار هرچی بگی خریدم مکمل شربت همه چی

غذا بده بخوره

اگه فهمیدی ب منم بگو دخترم خیلی لاغر شده

هیچی با تلمبه باد بزن بعش