مامانای با تجربه
بعد از زایمان چی بخورم ک بچه نفخ یا کولیک نگیره و شیرمم زیاد شه؟
لطفا جواب بدید

ماکارانی هم برا زیاد شدن شیر تاثیر داره

کولیک ک ربطی ب شیر نداره ولی نفخ چرا

ممنونم از شماها بابت راهنمایتون

کلا هرچی سرده نخور
تو غذاهات زیره بریز
روغن زرد تو برنجات بریز
میوه فقط سیب و لیمو شیرین میتونی بخوری بقیه میوه ها سرده
خرما خیلی بخور

چای و آب و آب هویجم زیاد بخوررر پر شیرمیشه سینت

چای روغن حیوانی جوجه محلی

ببین ابگوشت اش سوپ فراوون بخور واسه شیرت شیره بادام ام در هفته ۳بار شیرت رامیگیره شدید
بعد لبنبات حذف ب کل
هرچیز نفاخم میخوری مث نخود لوبیا اینا رو غذا آخرش آب‌جوش نبات یا عرق نعنا گلم بخور

زیره

سوال منم‌هست