دكتر ملاتونين تجويز كرد واسه دخترم بس كه دير ميخوابه
گفت نيم ميل من نصف نيم ميل ميدم ولي باز هم عذاب وجدان دارم😕
اگه ندم خودم توانش رو ندار تا اون موقع بيدار بمونم داغون ميشم🥲م

مگه ساعت چند میخوابید؟

ملاتونزن ضرری نداره همون هورمون خوابه که تو بدن ترشح میشه

من دوماه دادم خیلی بهتر شده
الان 4 شبه بدون ملاتونین حدو ساعت 10 میخوابه
قبلا بین 1تا 2 شب میخوابید


ولی من فقط 8تا 10 قطره میدادم
روی جعبه ش هم همین نوشته. 10 قطره

ببین ملاتونین هیچ ضرری نداره فقط خوابشونو تنظیم میکنه نگران نباش

دختر من ساعت دو یکو نیم میخابه تا ۱۱ و ۱۲ ظهر هم میخابه بعد ساعت ۵عصر میخابه باز

عزیزم بچه ای ک ۱۲ یا ۱ میخوابه ک نیاز ب ملاتونین نداره عصر کمتر بذار بخوابه خستش کن