حلقه بزن .درازنشست .ورزش های مخصوص شکم و از اینترنت بگیر
پیاده روی
سیر سیاه بخور رژیمم بگیر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.