مامانا من از صب کارای زیادی انجام دادم نسبت به روزای قبل تمیز کاری و اینا بوده جارو برقی کشیدم الان کمر درد شدید دارم خطرناکه؟؟یا نه
اینقد درد میکنه ک دراز کشیدم نمیتونم بلند شم

نگران نباش استرس به خودت وارد نکن استراحت کن هیچی نیست ولی دیگه فعالیتت به حداقل برسون

من اصلا تو بارداري جارو برقي نكشيدم يبار كشيدم كمرم ميخواس خورد بشه الان ديگه يا شوهرم ميكشه نكشه هم از اين جارو دستيا كه رو زمين ميشينم ميكشم روي فرش خيلي بكارم مياد

اره منم هفته پیش مهمون داشتم خیلی راه رفتمو کار کردم اذیت شدم انقدر کمرو زیر شکمم درد گرفته بودکه نگووو کشاله رانم لگنم همهه وقتی اخر شب دراز کشیده دیگه نمیتونم راه برم تکون بخورم اصلا بلند شدم برم رو تخت نتونستم راه برم نشستم گریه میکردم بسکه فشار میاور شکمو لگنم به پایین

طعی کن کم کم انجامشون بدی که فشار نیاد بهت

خیلی به خودت فشار اوردی یکی دوساعت استراحت کن ببین بهتر میشی

کار کن اما زیاد به خودت فشار نیار.... مثلا زیاد خودتو خسته نکن بین کارکردن استراحت کن... جاروبرقی هم میزنی زیاد سعی کن به کمرت فشار نیاد خم نشو بینشم استراحت کن

منم کار می‌کنم اینجور میشم
چند روز استراحت کن خوب میشی

استراحت کن شباف بزار خوب میشب