سلام مامان ها
میخوام روزه بگیرم بچم شیربیشترمیخوره تاغذا بنظرتون چیکارکنم درطول روزه ضعف و گشنگیم کم باشه

میشه بپرسم چرا میخوای روزه بگیری؟؟؟

باید سعی کنی سیرش کنی
شیرپاستوریزه بده پنکیک یا کیک درست کن
فرنی با پودر مغزیجات و شیره بهش بده که شیر نخواد


خودتم غذای مقوی بخور سحر خرما و شربت سه شیره بخور سحر تا افطار فقططططط بخور 😬😀

اول اینکه باید عوض کنی جاشونو بیشتر غذا بخوره شیر خیلی کم.

روزه نگیر وقتی شیرت کم میشه یا نمیتونی بگیری واضحه عزیزم